4 varianti di deadlift con Kettlebell che dovresti fare
In qualità di allenatore di forza con oltre un decennio di esperienza, credo fermamente che lo stacco con kettlebell sia uno dei più esercizi di kettlebell benefici che puoi fare quando si tratta di un programma di allenamento della forza funzionale. È anche uno dei miei preferiti personali: mi aiuta a sentirmi più forte e ha migliorato le mie capacità atletiche complessive migliorando la mia […]