Riflettori su GGS: Micki Krimmel

Name: Micki Krimmel
Età: 41
Località: Los Angeles, CA

Cosa significa per te far parte della community di GGS?
Sono un tale fan del lavoro che GGS sta facendo per responsabilizzare le donne con il fitness. La mia missione è abbastanza simile a Superfit Hero ed è così gratificante far parte di una comunità di atleti che credono che i benefici del fitness e dell’allenamento della forza dovrebbero essere accessibili a più persone.

Cosa fai?
Sono il fondatore di Superfit Hero, un marchio di abbigliamento sportivo in rapida crescita con sede a Los Angeles. Credo che il fitness sia per ogni corpo. Con i leggings performanti progettati per gli atleti di taglia XS-5XL, Superfit Hero è il marchio premium di abbigliamento sportivo più inclusivo del pianeta.

Ci impegniamo a sostenere il crescente movimento Body Positive Fitness. Sponsorizziamo atleti di taglie forti e proponiamo una vasta gamma di tipi di corpo nel nostro marketing, inclusi corpi che sono tradizionalmente ignorati dalla maggior parte dei marchi di fitness tradizionali.

Abbiamo recentemente lanciato il Body Positive Fitness Finder , la prima directory del suo genere che aiuta le persone ad abbandonare la mentalità della cultura della dieta e a trovare allenatori positivi per il corpo e attività di fitness vicino a loro.

Che cosa ti ha ispirato a creare Superfit Hero?
Come la maggior parte delle donne, nel corso degli anni ho avuto un rapporto difficile con il mio corpo e con la forma fisica. Ma una volta che ho iniziato a giocare a roller derby in modo competitivo, ho iniziato a pensare a me stesso come un atleta. I miei obiettivi e lo scopo dell’allenamento sono cambiati e anche la mia mentalità e il mio rapporto con il mio corpo sono cambiati.

È stata un’esperienza trasformativa per me.

Mi sono reso conto che il fitness non doveva includere l’odio per se stessi e la vergogna. Al contrario, la forma fisica potrebbe essere una fonte di fiducia, progresso personale e gioia.

Volevo creare qualcosa che potesse essere una piattaforma per condividere quel messaggio e contribuire a rendere questa nuova versione più positiva del fitness più accessibile a tutti.

Da quanto tempo ti alleni per la forza e come hai iniziato?
Ho iniziato a sollevare pesi quando sono entrato a far parte di CrossFit nel 2012 come un modo per allenarmi in modo incrociato per il roller derby. Mi sono subito innamorato dell’allenamento con i pesi fine a se stesso e continuo ad allenarmi regolarmente anche se mi sono ritirato dal roller derby competitivo due anni fa.

Più memorabili PR:
Non dimenticherò mai la prima volta che ho eseguito lo stacco da 300 libbre. Ricordo quel momento che segnò un enorme cambiamento per me. Ho realizzato per la prima volta nella mia vita che non stavo lavorando per perdere peso. Non stavo segnando i miei progressi contando i chili sul mio corpo. Invece, mi importava solo di quanto potevo sollevare!

Questa è stata un’esperienza così rivoluzionaria per me che sapevo di doverla condividere con gli altri. Ho deciso di impegnarmi a cambiare l’industria del fitness per aiutare le altre donne. Penso davvero che questo momento sia ciò che mi ha portato a creare Superfit Hero!

Preferisci allenarti da solo o con altri? Perché?
Con gli altri sicuramente! Quando ti muovi il sangue, il tuo umore migliora ed è il momento migliore per divertirti con i tuoi amici.

Non c’è niente come ridere e incoraggiarsi a vicenda durante un allenamento.

Le 3 principali cose che devi avere in palestra o nella tua borsa da palestra:

• Pantaloncini Superfit: non ho mai indossato pantaloncini fino a quando non li ho progettati personalmente. Sono la lunghezza perfetta per farmi sentire sicuro. Offrono la giusta quantità di compressione per mantenere tutto contenuto e le tasche sono infinitamente utili.
• Sono un grande fan del nastro KT (i marchi generici funzionano bene) per il nastro adesivo delle mie mani per il sollevamento. È abbastanza flessibile da non strappare o tirare e mi offre una protezione sufficiente dove ne ho bisogno su pollici e anulari.
• Il mio taccuino per monitorare i miei progressi.

I complimenti più memorabili che hai ricevuto ultimamente:
Sono appena tornato da una conferenza in cui qualcuno che ammiro professionalmente mi ha detto: “So che avrai successo con Superfit Hero. Lo capisco da come ne parli. La tua passione per il business è contagiosa. “ Per me è stata una cosa così importante da ascoltare e la tengo in primo piano per aiutarmi a superare le sfide della gestione di una nuova attività.

Il complimento più recente che hai fatto a qualcun altro:
Ho un amico che è uno di quei super connettori. Sembra sempre essere al centro di tutto. Conosce tutti ed è molto bravo a presentarsi ai suoi amici. Ha creato un enorme social network di persone incredibilmente interessanti e di successo.

Gli ho mandato un messaggio ieri per ringraziarlo di essere quel connettore e per dirgli che sono grato per l’impatto che la sua amicizia ha avuto sulla mia vita. Gli ho detto che è straordinario e unico e che ha avuto un enorme impatto su innumerevoli persone creando queste opportunità per noi.

Pasto preferito:
colazione. In qualsiasi momento della giornata.

Modo preferito per concedersi:
Onestamente, il mio piacere preferito per me stesso è trovare dei momenti tranquilli dove posso rilassarmi. È ora di leggere un libro, giocare a un videogioco, meditare o semplicemente rilassarsi e non essere produttivi.

È così importante riservare del tempo per non fare nulla. È diventato sempre più difficile da fare nelle nostre vite. Proprio come il nostro corpo, il nostro cervello ha bisogno di riposo per poter lavorare al meglio.

Che altro fai?
Ultimamente, mi piace molto guidare la mia moto da cross e anche aggiustarla. Mi sto davvero divertendo a strattonare in garage e mi interessa fare di più. Inoltre leggo molto e mi piacciono i giochi e i puzzle che mettono alla prova il mio cervello.

Il tuo prossimo obiettivo di allenamento:
Deadlift 400 libbre!

Raccontaci di una volta in cui hai vinto la paura o l’insicurezza.
Oh cavolo, ci provo quotidianamente! Gestire una start-up è un esercizio costante di superamento. Quasi ogni settimana mi imbatto in qualcosa che sembra insormontabile. Di solito, vado avanti e esco dall’altra parte con una nuova abilità e una maggiore sicurezza.

Ma a volte, quando le cose si fanno davvero difficili o solo perché mi sento un po ‘fuori di testa, posso cadere in profondi dubbi su me stesso e in un enorme caso di sindrome dell’impostore.

Ho imparato ad abbracciare quei sentimenti, a lasciarli esistere e a non sprecare energie cercando di bloccarli.

Come tutti i sentimenti, sono temporanei e se mi concedo solo il pomeriggio libero, presto sono in grado di riprendere confidenza e trovare una soluzione.

Cosa vuoi dire ad altre donne che potrebbero essere nervose o esitanti riguardo all’allenamento della forza?
Sollevare pesi è l’attività di fitness più gratificante perché è intrinsecamente tracciabile. Il nostro cervello non ama nient’altro che la sensazione di fare progressi. Man mano che diventi più forte, sarai in grado di sollevare più peso o fare più ripetizioni. Questo progresso è tutto ciò che serve per sentirsi veramente bene con se stessi! È una cosa molto più gratificante da monitorare rispetto alla perdita di peso e non c’è vergogna!