Categoria: Per i professionisti della salute e del fitness

Name: Hilary Milsome Età: 60 Località: Melbourne, Australia Cosa significa per te far parte della community di GGS? È meraviglioso avere un posto sicuro in cui porre domande, condividere successi o persino sfogarsi. Queste donne mi supportano meravigliosamente e la mia idea di cosa possa sembrare “forte” è cambiata radicalmente da quando sono stata presentata a una così vasta gamma di punti di vista e […]

Un pull-up è uno dei movimenti a corpo libero più impegnativi, ma una volta raggiunto, è incredibilmente gratificante . Ricordo distintamente la prima volta che ho tentato di eseguire un pull-up molti anni fa … Sembrava abbastanza semplice. Nessun problema, vero? Ma non appena ho provato, sono stato subito umiliato. Riuscivo a malapena a sollevarmi! Quel momento è stato il catalizzatore per il mio prossimo […]

Name: Micki Krimmel Età: 41 Località: Los Angeles, CA Cosa significa per te far parte della community di GGS? Sono un tale fan del lavoro che GGS sta facendo per responsabilizzare le donne con il fitness. La mia missione è abbastanza simile a Superfit Hero ed è così gratificante far parte di una comunità di atleti che credono che i benefici del fitness e dell’allenamento […]

Come fisioterapista per la salute pelvica, mi consideravo un esperto in diastasi rett. Dopotutto, curavo la malattia da quasi 20 anni nei miei pazienti. Poi, dopo la mia terza gravidanza, ho diagnosticato la condizione in me stesso. Nonostante tutta la mia educazione ed esperienza, la mia prima reazione è stata la paura. Poiché la saggezza convenzionale per così tanto tempo è stata quella di andare […]

È lunedì mattina e sei eccitato e pronto per la tua lezione di bootcamp. Un nuovo cliente arriva e si avvicina a te. “Ciao, mi sono iscritta al tuo bootcamp online, ma voglio solo che tu sappia che sono incinta. Andrà bene con quello che hai pianificato? Potrei aver bisogno di modificare alcune cose. “ Che ne dici? Se non sei sicuro di come risponderesti […]

Suona familiare? Ti piacciono le parole associate ai programmi di fitness che compaiono costantemente in TV e sui tuoi feed dei social media, forse? Ascolta, non c’è da meravigliarsi se molti di noi credono che lavorare di più e mangiare di meno, o in altre parole, fare di più , sia l’unico modo per ottenere risultati sorprendenti. Per molto tempo ho preso a cuore quel […]

Ti è mai capitato di incontrare qualcuno che esegue un esercizio che sembra così semplice da non riuscire a capire come o perché avrebbe scelto di farlo? Questa è la reazione della maggior parte delle persone quando vedono per la prima volta la stampa Pallof! Tuttavia, questo esercizio è ingannevolmente … impegnativo! Cos’è una macchina da stampa Pallof, chiedi? In poche parole, è uno degli […]